진짜 쉬운 종아리 얇아지는 법. 알고보면 다 붓기? #다이어트#쇼츠#룩북 #패션 #코디 #룩북 #직장인 #다리부종

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장원영님 같은 걸그룹 종아리는 아니지만 ㅎㅎㅎ
한소희님깐은 배우님 종아리도 아니지만,,
제 몸안에 원래 있었던 모습 그대로의 종아리를 찾을 수 있어요.
제가 이 영상을 유튜브 초기에 찍었던 거 같아요.
하체비만 탈출하는 법이라고.
그때 그렇게 열심히 했었는데
유튜브 하면서 피곤하다고 종아리 관리를 전혀 안하고,,
음식도 매일 배달음식으로 대충 때우고
하루종일 앉아있고 운동도 전혀 안 했더니
다리가..코끼리 다리가 되어있더라구요.ㅠㅠ
구독자님들이 여러번 지적해 주셨는데
둔한 저는 유럽여행 가서 알았어요.
다리가 병적으로 부었다는 걸요..ㅎㅎ
한국 와서 바로 나트륨 줄이고, 식단도 하고, (약한 다이어트)
다리도 영상처럼 관리하고 있습니다.
아직은 잠시 방심하면 또 붓고 그래요.
그래도 최근 가을코디 영상 보시면
거의 해질때인데도 다리가 많이 붓지는 않았어요.
예전처럼 돌아가려면 좀 더 걸리겠지만요.
일단 쉽게 떡볶이 부터 끊어보기로 약속 !! ㅎㅎㅎ